Родовая боль знакома всем уже рожавшим женщинам. Однако кто только готовится стать мамой можно посоветовать научиться специальной безмедикаментозной анестезии, которая представляет собой уникальный массаж. Секрет такого способа избавления от родовой боли заключается в том, что женщина самостоятельно прикасается и массирует такие точки тела, где находятся нервные окончания. Таким образом, искусственно боль в этих местах отвлекает от родовых схваток, что заметно снижает такую боль. Поможет во время схваток и небольшой массаж, который расслабит роженицу. Это может помочь делать и муж, если он при родах решил находиться рядом. Такой массаж состоит из легких поглаживаний спины или шеи. Это поможет хоть ненадолго расслабиться и отвлечься. Для того, чтобы управлять своей болью во время родов, необходимо знать о том, как же это можно делать и какие способы существуют, чтобы не волноваться и рационально оценивать ситуацию. Так, есть возможность использовать специальные методы релаксации. Если возникают раздражающие факторы во время схваток или роженица чувствует некомфортность ситуации, можно менять позы, особенно важно знать, какие позы наиболее удобны в родах. Неплохим анестезирующим эффектом обладают и водные процедуры. А вот правильная методика дыхания поможет сократить болевые ощущения в несколько раз.